Best time of eating banana

:: Best time of eating banana

منبع : تغذیه و سلامتBest time of eating banana
برچسب ها : مصرف ,میشود ,معده

Breakfast

:: Breakfast

☕️ صبحانه بخورید، بیشتر فعالیت کنید


یک بررسی جدید که در ژورنال تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده است، نشان داده است که خوردن صبحانه می‌تواند با تشدید فعالیت جسمی به افراد چاق کمک کند تا سلامتشان را بهبود بخشند.


✅ پژوهشگران معتقدند با توجه به اینکه میزان‌های فزاینده فعالیت جسمی شیوه‌ای کلیدی برای بهبود سلامت است، یافته‌های آنها می‌تواند برای افزایش میزان‌های ورزش در افراد بی‌حرکت اهمیت داشته باشد.

منبع : تغذیه و سلامتBreakfast
برچسب ها : فعالیت ,فعالیت جسمی

Okra

:: Okra

✅بامیه باارزش غذایی بالا 

بامیه سرشار از اسید فولیک، ویتامین هایA وC است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروهB ، منیزیوم ، پتاسیم و فیبر غذایی می باشد.

منبع : تغذیه و سلامتOkra
برچسب ها :